Wie sollte die richtige Zahnputztechnik sein?

Der effektivste Weg, unsere Zähne auf gesunde Weise zu schützen, ist regelmäßiges Zähneputzen. Das richtige Zähneputzen sollte mindestens 2 Minuten dauern und jeder Zahn sollte einzeln abgefahren werden. Die Gelenke der Zähne und des Zahnfleisches müssen gebürstet werden. Zunächst sollte die Bürste in einem Winkel von 45° zum Zahnfleischrand angesetzt werden. Die äußeren Oberflächen der oberen Zähne sollten mit sanften und kreisenden Bewegungen gebürstet werden, dann vom Zahnfleisch bis zu den Zähnen massiert werden und der gleiche Vorgang sollte für die unteren Zähne angewendet werden. Dann sollten die Innenflächen der oberen und unteren Zähne geputzt werden. Danach sollten die Kauflächen aller Zähne, also die oberen Flächen, geputzt werden und abschließend die Zunge geputzt werden, um Bakterien zu entfernen und einen frischen Atem zu haben.